Dann musst du einfach schlauer als deine Eltern sein. Ich war schon ziemlich krass drauf früher.. aber wenn sie dir z.B sagen sei um 1 Zuhause, scheisss einfach drauf und kommt um 5. Und wenn sie dich das nächste Mal nicht gehen lassen, hau durchs Fenster ab. Was wollen die machen? Dich rausschmeißen? Wenn die dich eh nicht lieben sollen dies doch machen, dann bist du besser dran Und wegen dem verk. PC, wenn du sturmfrei hast fahr mit dem pc zum PC Techniker und lass dir das Passwort rausnehmen. Schließ dann einfach das Zimmer ab. manipulier deine Eltern, denk dir was aus
(Schmerzensgeld)
Du bist einfach Softgainer. Bedeutet du hast einen guten Stoffwechsel. Geh in Fitnessstudio und trainiere dort 3 mal die Woche. Nimm nach dem Training Eiweiß und Kohlenhydrate zu dir. Am besten in Eiweißshakes (sind keinesfalls ungesund!) oder iss helles Fleisch (Fisch, Pute, ...) Aber unmittelbar nach dem Training. Iss über den ganzen Tag verteilt einfach mindestens 3000 Kalorien und da du nen guten Stoffwechsel hast werden die überschüssigen Kalorien/Kohlenhydrate nicht mehr wie sonst ausgeschieden sondern gehen in deine Muskeln!
Okay also die Kalorien nicht aber das Eiweiß und einige andere Stoffe. Und dabei viel Wasser trinken und gegebenfalls Milch.
Wenn du darauf keine Bock hast bleibt dir nichts anderes übrig als noch ca. 10 Jahre zu warten, dann ändert sich bei den meisten Leuten der Stoffwechsel und du wirst langsam zunehmen.
Bin selber 19 Jahre alt und hatte nenn ähnliches Problem. Trainiere aber allerdings zuhause, da ich hier meine Geräte habe.
Gruß, Marc