Irgendwie bin ich in einer sehr toxischen Beziehung und irgendwie weiß ich nicht wie ich da raus soll?

es klingt sehr absurd, aber mir ist vollkommen bewusst, das mein Freund ein sehr toxischer Mensch ist.. Er ist nicht gewalttätig oder ein generell schlechter Mensch (was eigentlich das mindeste ist, wie ein Mensch sein kann), jedoch hat er keine Geduld und null Empathie.. Wenn ich zbs Bedenken ausspreche, weil ich mir sorgen mache wird er komplett wütend und Sauer, sagt das ich übertreib und er nicht verantwortlich für meine bedenken ist, was irgendwo ja stimmt, aber es macht das alles ja nicht besser, wenn du mich anschreist und wütend wirst und sogut wie garnicht auf meine Argumente eingehst? Außerdem hat er gedroht schluss zumachen, wenn er nicht mit anderen Frauen schlafen darf, aber sollte ich mit einem anderen Typen schlafen würde er direkt Schluss machen? Und dummerweise habe ich das sogar erlaubt? Weil ich einfach zu emotional an ihn gebunden bin, weil eben der Rest an ihn so toll ist? Wenn ich ehrlich bin ist er wahrscheinlich auch der einzige Grund wieso ich das Leben durchziehe und mich nicht schon längst von ner Brücke geschmissen hab, aber manchmal belastet mich das alles sehr und ich würde gerne schluss machen, aber ich hab irgendwo auch keinen Sinn mehr, wenn ich nicht mit ihm Zusammen bin und ich habe auch Angst, wenn er nicht mehr bei mir ist, wie ich dann weiter leben soll, dass das alles ziemlich Erbärmlich ist ist mir auch vollkommen bewusst, ich bin sehr "self aware“, deshalb such ich hier nach Rat, anstelle meine Freunde zufragen, weil die mich Extrems verurteilen würden..

vielleicht kann jemand mitfühlen, hatte dieselbe Erfahrung und hat ein Weg gefunden das alles weniger belastend zu gestalten oder ein weggefunden es zu überwinden und schluss zumachen?

help.