Ich würde an deiner Stelle mit ihr reden und zwar persönlich. Am besten unternehmt ihr einfach was Schönes zusammen als normale Freunde. Erkundige dich doch erst einmal, wie es mit ihrem Freund läuft und dass du ihn letztens getroffen hast. Ich glaube, wenn du ihr jetzt dein Herz ausschütten würdest, wäre das zu .. zu plötzlich
Ich glaube, dass man seinen Account einfach so sofortig löschen kann. Man kann unter den Einstellungen seinen Account für 2 Wochen deaktivieren. Falls man sich in dieser Zeitspanne nicht mehr einloggt, wird der Account "gelöscht". Ich setze das deshalb in Anführungszeichen,weil man aus Facebook irgendwie nie komplett verschwindet.
Also, nur mal am Rande: Ich bin 1,76m groß und wiege 63 kg, somit kann ich deine Situation verstehen, da ich mal ein ähnliches Problem hatte. Aber ist das der Normalzustand bei dir? Dass du schlank bist? Weil, wenn das der Fall bei dir ist, hast du einfach einen guten Stoffwechselkreislauf. Da kannst du kohlenhydratreiche Lebensmittel bis zum Abwinken essen :D
Hey :) Ich könnte dir nur die üblichen Tipps geben. Eine regelmäßige Atmung ist bei sowas unheimlich wichtig! Versuche vielleicht dich erst einmal "einzulaufen". Es geht ja nicht um eine bestimmte Strecke, die du in 30 Minuten joggen musst, oder? Versuche oft Pause einzulegen und da auch viel zu trinken. Eine Verbesserung der Ausdauer kann meist ziemlich lange dauern und erfolgt in kleinen Schritten. Vielleicht versuchst du auch verschiedene Methoden. Ich weiß jetzt nicht, inwiefern du jetzt Anfänger bist, aber das Fahrtspiel ist eine wunderbare Methode die Ausdauer zu trainieren ( finde ich.. :D). Da kannst du zwischen den Belastungen variieren. Das heißt, du startest erst langsam, dann steigerst du dein Lauftempo, gehst wieder runter, es folgt ein Sprint und so weiter.
Entschuldigt mich bitte. Die Technik und ich waren noch nie die besten Freunde! Um es kurz zu machen: Mein Freund (19) und ich (18) sind seit 2 Jahren zusammen. Meine Mutter (Sie arbeitet als Krankenschwester) hat ihn als sehr nett und lieb empfunden. Doch schon nach einem halben Jahr hatte sie sich angegriffen gefühlt, als ich in einer "Erkältungs"-phase eine Tablette von ihm angenommen habe ohne weiter nach den Inhaltsstoffen etc. zu fragen. Ich habe ihm einfach vertraut. Seine Eltern sind als Ärzte tätig. Jedenfalls war sie da so wütend auf meinen Freund! Ich dachte wirklich, dass das schon das Ende wäre. Nach ein bis zwei Wochen klung ihre Wut ab und es lief wieder knapp ein Jahr gut. Jetzt, da wir meinen Geburtstag vor ein paar Tagen mit meinem Freund, der aufgrund einer Lernphase nur abends vorbeikommen konnte, feiern wollten, ging sie wieder total an die Decke. Wie es denn sein kann, dass er nicht den ganzen Tag mit mir verbringen will und dass er hier nicht mehr Willkommen geheißen wird. Ich kann mit solchen Situationen nicht umgehen. Mit meiner Mutter kann man nicht reden. Meint ihr, dass sie einfach nur eine "Wechseljahre"-phase hat? Ich will meinen Freund gar nicht mehr einladen, weil ich ganz genau weiß, dass meine Mutter ziemlich hart sein kann.