Hallo :) ich habe diese Ferien viel abgenommen, ca. 7kg. Bin von 60 kg auf 53. ( Ich bin 1,73) Ich hab Kalorien und nahrung extrem reduziert, und jetz komm ich wieder drauf wie sehr ich essen dOch liebe. Ich kann aber einfach nicht mehr ich hab große angst zuzunehmen. Ich würde gerne von euch wissen : kennt ihr bestimmt Lebensmittel von denen ich ohne Bedenken essen kann ( wenig kalorien) ich möchte nicht noch mehr abnehmen aber wenigsten mein Gewicht halten. Ich trinke auch sehr viel Diät Cola und schwarzen Kaffe, das ht beides so gut wie gar keine kcal. Ich will aber einfach wieder essen können weil ich es schon sehr vermisse.

Hallo :) ich habe diese Ferien viel abgenommen, ca. 7kg. Bin von 60 kg auf 53. ( Ich bin 1,73) Ich hab Kalorien und nahrung extrem reduziert, und jetz komm ich wieder drauf wie sehr ich essen dOch liebe. Ich kann aber einfach nicht mehr ich hab große angst zuzunehmen. Ich würde gerne von euch wissen : kennt ihr bestimmt Lebensmittel von denen ich ohne Bedenken essen kann ( wenig kalorien) ich möchte nicht noch mehr abnehmen aber wenigsten mein Gewicht halten. Ich trinke auch sehr viel Diät Cola und schwarzen Kaffe, das ht beides so gut wie gar keine kcal. Ich will aber einfach wieder essen können weil ich es schon sehr vermisse.

hallo ich hab heute meine tage bekomen und hab desswegen jetzt mit der pille angefangen .. nun gehen meine tage nun weiter oder hören die jetzt auf? .. ich habe volina die nicht sehr hoch dosiert sind .. ab wann kann ich mir sicher sein das sie auch wirkt ? wie kann ich mir da sicher sein ob und ab wann sie schützt ?