für den Kopf hilft nur eine große Mütze die Stirn und Ohren bedeckt ;)

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Eine andere Frisur wird da auch nix ändern. Der Gesichtsausdruck machts aus ;)

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es gibt da so Übersetzungsseiten im Internet :D

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wenn es ihr egal ist, kannst du nix machen. Gibt doch auch genügend andere :) und erzwingen kannst du schon garnix...

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weniger Gedanken machen und einfach mal leben :)

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viel Gemüse, etwas Obst.

weniger Kohlenhydrate, viel Eiweiß.

Abends solltest du auf Kohlenhydrate verzichten und auf Eiweiß und Salat setzen.

Ansonsten viel Sport treiben, dazu Muskelaufbau (im Fitnessstudio oder auch Zuhause)

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