das Fleisch ist seit dem 4.04 abgelaufen war jedoch eingefroren aber sieht komisch aus nachdem ich es auftauen ließ… kann man es noch essen?

Hiii ich bin 1,58 groß und wiege ca 55kg.

Ich habe ein bisschen Fett am Bauch, jedoch nicht so viel. Würde ich 5–7 Kilo abnehmen, wäre es schon schöner. Aber dafür habe ich keinen Po, und meine Beine wären dann noch dünner.

Zu meiner Frage: Sollte ich zuerst durch einen Kalorienüberschuss meinen Po aufbauen und dickere Beine bekommen oder erst abnehmen?”