Hallo,

ich lerne gerade für Mathe und löse Übungsaufgaben

Dabei habe ich unter anderem diese gelöst.

Soweit habe ich alle gut verstanden, bloß die letzte Aufgabe l nicht…

Es wäre super wenn sie mir jemand erklären könnte

hey, ich bin 16 Jahre und wiege 58 kg. Ich bin 1,75. Durch regelmäßigen Alkoholkonsum habe ich sehr zugenommen. Das möchte ich gerne loswerden und auf die 50 kg zurückkommen. ich benutze die App "Lose it" da habe ich ein Tagesbudget von 1.200 kcal. dadurch soll ich ein kg pro Woche abnehmen. Im Internet steht ich sollte ein Budget von etwa 2034 kcal haben. Bei Lose it konne ich 4 verschiedene Sachen auswählen: anzahl der Kcal am Tag und wie viele kg ich dadurch runter bekomme. Je weniger Kcalorien desto mehr kg pro Woche runter. Ich habe oft versucht auf diese Art und mit der App abzunehmen aber ich konnte es nie durchziehen, weil ich nicht wirklich Ergebnisse sah. Ich möchte es nochmal versuchen. Dieses mal aber mit Ratschlägen von anderen

kennt sich jemand damit aus und kann mir vielleicht eine gute App für Kcal Tracking oder sowas empfehlen?

Gibt es gute Workouts die geholfen haben?

Wie habt ihr eure Ergebnisse bemerkt?

Ich möchte unter dieser Frage keine negativen und nicht hilfreiche Kommentare lesen bezüglich wegen des Alkohols oder dem Gewicht.

Lg

Heyho,

https://youtu.be/vssrckHPEJk

ich hab einen Song geschrieben und aufgenommen - nicht wahnsinnig professionell aber war trotzdem viel Aufwand. Um den zu teilen braucht es immer gute Hashtags, also kurze Beschreibungen, wonach das klingt. Zum Beispiel vergleichbare Bands, eine Stimmung... Eigentlich ist meine größte Inspiration 80's melodic hard rock aber ich finde so richtig nach 80's klingt der Song diesmal nicht. Für 70's zu hart und für 90's zu fröhlich...

Könnt ihr mir helfen, das einzuordnen? Über ein kleines Feedback würde ich mich auch freuen ;)

Danke euch.

Hallo,

ich (w/15) habe ein großes Problem. Wie oben schon steht, habe ich eine beste Freundin. Sie tut mir nicht gut und ja eigentlich soll man sich von Menschen fern halten, die einem nicht gut tun. Aber das Ganze ist doch etwas komplexer.

Die Kurzfassung:

Meine BFF ist seit Mitte 2020 Magersüchtig. Sie hat das ganze mal gut und mal weniger gut unter Kontrolle. Seit Anfang dieses Jahres macht sie Ausweichhandlungen zur Magersucht, sie ritzt sich. Das ganze hat sich zu schweren Depressionen entwickelt. Mitunter auch 3 Selbstmordversuchen (übrigens sie ist auch in stationärer Behandlung).

Ich hab sie wirklich sehr lieb und wir haben eine extrem enge Bindung, da ich auch eine der wenigen bin die noch mit ihr befreundet ist.
Dennoch bin ich selbst vorbelastet habe mich Anfang letzten Jahres bis ca. Februar selbst verletzt (mich gekniffen) und seit einer Woche habe ich, dass Gefühl, ich wäre in ein Loch gefallen und niemand kann mir helfen.

Ich habe das mit meiner BF immer verdrängt und jetzt glaube ich, es kommt alles hoch. Vor allem auch dadurch, dass sie mir häufig Bilder von ihren zerritzen Armen und frischen Narben schickt. Ich habe auch wieder das Bedürfnis mich selbst zu verletzten. Ich weiß auch nicht ob ich nicht langsam selbst Depressionen habe.

Ich will sie nicht im Stich lassen, aber wenn ich nur schon an sie denke, will ich sie am liebsten gar nicht sehen, weil ich mich so schlecht fühle.

Was meint ihr soll ich den Kontakt abbrechen?

Meine neuen Dr Martens drücken am spann ,sodass es beim Laufen weh tut . Weiß jemand ob das mit der Zeit weggeht ? Biegt sich das Leder noch ? Kann ich irgendwas ?