schau lieber auf burning Series!! da gibts Staffel 1-4 schon auf deutsch und die 5. kommt bald mit deutschem Untertitel raus :D https://www.burning-seri.es/serie/Pretty-Little-Liars/4/18-Beobachtungen/Primeshare-1

Ich hatte dieses Problem auch mal und war kurz davor aufzuhören aber wenn ich zurück gedacht habe an die tollen Momente mit meiner Mannschaft dann konnte ich nicht aufhören. Es gibt zwar nicht viele von dieses Momenten aber wenn sie da sind dann sind die wunderschön.

und wegen dem nervös sein, das ist völlig normal das bin ich noch bei jeden Spiel und ich glaube das, dass jedem so geht.

Also meiner Meinung nach würde ich nicht aufhören solange du dich gut mit dem Trainer und den Spielern verstehst. Aber wenn du immer keine Lust mehr hast dann bringt es nichts weiter zu machen.

Mit der Rückseite einer Zahnbürste daran rubbeln aber mach vorher das Trikot etwas nass dann sollte es eigentlich gehen.

Es könnte daran liegen das du im Moment nicht ganz fit bist oder dich einfach in letzter Zeit etwas überanstrengt hast.

Ich denke du kannst sie wieder verbessern indem du dich langsam wieder hoch arbeitest das heißt erst mal mit 10min laufe anfangen und dann 20min oder so. :D