aktGs

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ollieE

07.04.2009, 20:54

Oberschenkel nach Fußballspiel wieder lockern?

War eben noch mit meinen Kumpels ne runde kicken. Jetzt hab ich total harte und schmerzende Oberschenkel. Was kann ich dagegen machen? Wie bekomm ich die wieder locker?

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von aktGs

16.04.2009, 15:40

Du musst ruhig entspannen du hast einen "muskelkader" weil du voher dich nicht gedehnt hast.Einfach nur entspannen und nach paar Tagen ist es weg

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