schlingentraining: mit diesem training erreicht man speziell die tiefenmuskulatur. das hat einen vorbeugend positiven effekt auf die gesundheit. zum einen kann dadurch osteoporose und körperlichen fehlhaltungen, die zu kreuzschmerzen führen können, vorgebeugt werden. zum anderen kann dieses training nahezu überall durchgeführt werden, z. b. im park. dabei lernt man immer schnell neue leute kennen und somit hat langeweile keine chance ;-)

die trainingsgeräte kann man sich selbst (je nach ausführung zwischen 8 und 30 €) selbst bauen, siehe z. b. http://www.youtube.com/watch?v=ES5GN9k7BZw . vom kauf von fertigen geräten würde ich abraten, da der preis für ein paar seile oder gurte zu teuer ist. die produkte heißen z. b. trx (ca.200€), aerosling (ca. 200€), rehape usw.

das besondere daran ist auch, dass man (als trainer) viel geld damit verdienen kann, da die "kunden" sehr sehr schnell erfolge verspüren und somit richtig motiviert sind dafür zu zahlen....