mit 16 muskel aufzubauen schadet dir mehr als du dir damit gut tust,also das wichtigste ist dass du aus dem wachstum heraus sein musst,weil ansonsten kann das schwere folgen für gelenke,knochen haben und einen wachstumsstopp hervorrufen.aber wenn du das wirklich machen willst, kohlenhydrate und eiweiß, also nudeln und fleisch, aber mit eiweißshake würde ich es nicht versuchen,da sind zuviele giftstoffe drin und aufpuschmittel ist auch in den meisten drin,also finger weg;)

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sie muss dich so mögen wie du bist!

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samsung b-650;) liegt momentan etwas über 400, damit kannst du aber nichts falsch machen und hat eins der besten preis/leistungsverhältnisse;)

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hier kann dir kein mensch 100% sagen was du hast, geh zum arzt bevor es wirklich schlimmer wird, wenn du zu lange wartest kann es noch schlimmer werden, also hopp hopp und los;)

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da du 1000m läufst hast du zuviele rote muskelfasern produziert,diese können energie auf langen zeitraum bereitststellen,aber um in kurzer zeit viel energie zu bekommen brauchst du weiße muskelfasern.also musst du das ausdauertrainng eine zeit langer vernchlässigen,sodass du mehr weiße muskelfasern hast;) Lg

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er will dich;)

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bin natürlich. kann dir nicht genau sagen warum, also für mich klingt bin mehr nach einem abgeschlossenen vorgang und habe ist ja konjunktiv 1 und irgendwie passt da nicht so rein, also für mich klingt habe definitiv falsch:D LG;)

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bei taekwondo wird die meiste kraft eingesetzt,also das hauptziel ist es seinen gegner mit seinen eigenen kräften zu besiegen und größtenteils kickst du da einfach wild durch die gegend, sieht aber cool aus und power hast du da auch ordentlich. ju jutsu ist halt effektiv aber hat eher wenig mit kraft zu tun sondern eher den gegner gegen sich selber auszuspielen mit allerlei griffen und schwachtstellen des körpers, bei judo bin ich mir nciht ganz sicher, aber taekwondo ist eindeutig die bei der am meisten kraft fregesetzt wird;) lg

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