Ich weiß leider direkt keine Antwort drauf, weil ich genauso schüchtern und zurückhaltend bin und auch ziemlich unsicher bin. Meine Art verbaut mir viele Freundschaften und Beziehungen.
Hab eine Frage an Gartenphilo, wie das genau funktioniert mit dem Verhalten und Denken ändern. Er beschreibt, dass es so ähnlich ist wie das Rauchen aufhören. Beim Rauchen aufhören, muss man ja sein Denken/Verhalten ändern. Also man denkt, dass man ohne Zigarette nicht leben kann. Und man muss ich klar machen, dass es auch ohne geht. Wie ist das denn bei Schüchternheit? Bin schon lange auf der Suche nach dem Schalter den man umlegen muss, um nicht mehr schüchtern zu sein.
Danke.