sorry...weshalb herrscht beim Ausströmen*

Dampfbad - einfach heisses wasser in eine schüssel geben, kopf drüber halten und noch ein Tuch über den Kopf nehmen. Der wasserdampf reinigt die poren und lässt dein hautbild besser aussehen. Lg

.. hat sich erledigt

Um Abzunehmen musst du ein Kaloriendefizit erreichen. d.h. du musst mehr Kalorien verbrennen als du zu dir nimmst. Bewegung in Form von Sport und eine gesunde und ausgewogene Ernähnrung sind der Weg zum Ziel!

Banane enthält halt Fructose, also Fruchzucker. Steht deinem Körper also sehr schnell zu Verfügung da es sich um ein Monosaccarid (Einfachkohlenhydrat) handelt. Benötigst du diesen Energieschub nicht, kannst du, da deine Energiezufuhr nun evt. grösser ist als dein Energiebedarf, durchaus zunehmen.