hast du blut in der spucke wenn du hustest? wenn ja, dann kommt es einfach durch das reizen beim husten. also nichts schlimmes.

falls nein, schau mal ob du irgendwo wunden im mund hast.

wenn es bis montag nicht besser wird, würde ich einen arzt aufsuchen!

es könnte ein eingewachsenes haar sein.

tipp: nimm eine nadel und halte an der spitze ein feuerzeug dran für ca. 30 sec, dann desinfiziere diese stelle und pickse leicht rein (am besten von oben und mittig) lass dir helfen, falls du nicht gut dran kommst. danach kannst du es versuchen auszudrücken oder mit einer spitzen pinzette (falls man ein haar sieht) es rauszuziehen.

BITTE NICHT MIT DER NADEL ÜBERTREIBEN, NICHTS ERZWINGEN, ICH GEBE NUR MEINE ERFAHRUNGEN WEITER! (ein freund von mit hatte das auch und bei ihm war es eben ein eingewachsenes haar)

hey, es gibt bestimmte atemübungen für panikattacken, du kannst dir aber auch neue hobbys suchen, die du vorher nie gemacht hast, einfach nur zur ablenkung und was ich JEDEM ans herz legen würde, ist reden.. deine angst hat einen tiefen kern und den musst du finden, du musst leider tieeeeef graben und ihn aus der welt schaffen und so überwindest du deine angst.

versuche dich jemandem anzuvertrauen.