Hallo Community

Ich war vorher das erste mal im Fitnessstudio und ich möchte mich gerne dort anmelden, jedoch überlege ich es mir jetz gut. Ich wollte fragen ob es sich überhaupt lohnt, ich möchte abnehmen und Cardio kann ich ja Zuhause machen.

Und noch eine andere Frage, nimmt man schneller mit Cardio oder Krafttrainning ab? Zuerst möchte ich gerne abnehmen und dann wenn ich abgenommen habe möchte ich Muskeln aufbauen. Könnte man auch mit Krafttrainning abnehmen oder geht es besser mit Cardio?

Dankeschön fürs durchlesen