Hallo Svenna, ich bin nach 27 Raucherjahren seit 16 Monaten Rauchfrei. Und das mit Allen Carr! AUs verschiedenen Gründen hat es erst nach dem 2en Anlauf geklappt, das war aber ein persönliches Problem. Nun, vergiss die Beiträge hier über Willensstärke, die Machozeiten diesbezüglich sind längst passe und nur ein verschwindend kleiner Teil schafft das so auf die Dauer! Das Carr Buch bereitet den Raucher Mental auf den Tag X vor! Warum schafft es heute kein Sportler mehr an die Spize ohne Mentaltrainer? Rein mit Willenskraft kommt man auch dort auf keinen Grünen Zweig! Ein Tipp zum Schluss: Dein Freund soll das Buch studieren und nicht nur durchlesen! Und dann Garantiere ich das ganze gerede von Entzugserscheinung, 3 Tage, 3 Wochen etc. und viele weitere Märchen über dies Thema der Vergangenheit angehören. Gruss Adrian
Allen Carrs - Nichtraucherbuch und nur das hilft! Kenne das selbst! Denn der "Eiserne Willen" ist in 90% der Fälle nach kurzer Zeit gar nicht mehr so "Eisern", eher wie ein Eisblock zuerst Stark und Hart je länger das Nikotinbiest im Kopf diese Aber bestrahlt umso schneller schmilzt der Wille. In aller Regel ist der Block in 3 Wochen komplett weggeschmolzen. Das habe ich x-mal ausprobiert. Geholfen hat Schlussendlich Allen Carr! Ich weiss auch warum aber das soll jede selbst erfahren und das Buch Studieren! nicht nur oberflächlich durchlesen!
....und als Vermieter kann ich Verbieten das in der Wohnung geraucht wird. Auch Schluss aus Amen. Auch wenn das gesetzlich noch nicht vorgesehen ist. Wenn es dann Hart auf Hart geht entscheidet schlussendlich der Richter, was dann hoffentlich zu einem Positiven Präsedenzfall wird.
Hallo Nadine, rauche nur weiter und setze dich ja nicht unter Druck du müsstest vor dem Seminar aufhören das ist eher kontraproduktiv. Rauche einfach ganz Normal weiter (auf die paar Zigis bis dahin kommts ja auch nicht mehr an:-)) Wenn Du im Seminar Mental vorbereitet bist hörst Du nämlich ganz ohne Stress auf zu Rauchen. Ich habe das vor ziemlich genau 11 Monaten gemacht und ich versichere Dir denn Stress den Du jetzt hast ohne Ziggis den gibts danach einfach nicht mehr. Ich wünsche Dir schon jetzt alles gute zu Deiner Zeit als Nichtraucher. Gruss Adrian
Wir haben bei der Renovation nur Holzböden verwendet. 1 Etage geschliffen und geölt die restlichen Zimmer mit Holzriemen erneuert. Der Aufwand ist vielleicht etwas grösser das Wohlgefühl eines Holzbodens ist aber unübertroffen. Vor allem entfällt der Klack – Klack Effekt welcher bei Laminat nicht ganz wegzukriegen ist. Zudem ist Holz ein warmer – natürlicher Werkstoff was ich beim Barfuss drüberlaufen nicht missen möchte.
Hallo Quattro, sch.... Nikotin Monster, unglublich wie das Ding uns versucht in die Knie zu zwingen. Quattro besorg Dir das Nichtraucherbuch von Allen Carr, nicht das Taschenbuch sondern das Dicke! Nach zwei gescheiterten Anläufen habe ich das Rauchen jetzt seit 1 Jahr an den Nagel gehängt nach 27 Jahren Rauchsklave! Allerdings war das Taschenbuch beim 2en mal zu Kurz um mich vollständig Mental vorzubereiten. Also besorg Dir das dicke Buch studiere es genau, Studieren, nicht nur Lesen! Und lass Dir Zeit! Ich habe es beim 2en mal im Eiltempo innert 3 Tagen versucht zu lesen .... das funktioniet nicht! Unser Hirn kann die Hinweise im Buch nicht im Expresstempo verlinken! Also viel Mut zuversicht! Denk daran denn es nun einmal so, die ganze Mär von wegen entzug gibts ja eigentlich gar nicht. Lieber Gruss aus dem Berner Oberland
Halllo zusammen, also hier wird wirklich reichlich gequirlte "" umhergereicht, Schade. Ich selbst brauchte 3 Anläufe um das Rachen an den Nagel zu hängen. Beim ersten mal fing ich Quasi als Opfer der Umstände wieder an . Das hier zu erläutern ginge zu weit. Das zweite mal fing ich wieder an bei einem Fest und zwar aus reiner Dummheit als ich zuviel eines anderen Suchtmittels intus hatte. Jetzt bin ich über ein Jahr Rauchfrei. Jedesmal habe ich dies mit Allen Carr's Büchern geschafft. Ich selbst glaube aufgrund der gewonnen Erkentnisse nicht das solche Hilfsmittel wie Stopp-IT o.Ä. nützen (Antworten darauf kannst Du bei Carr lesen!) Kommentare wie diese von fender nützen Dir herzlich wenig da das Rauchen aufhören nichts mit Wille oder Rückgrat o.ä. zu tun hat! Den sowas wie Entzugserscheinungen und weitere Märchen von wohlwohlenden Kollegen etc. gibt es gar nicht! Besonders fender möchte ich mit auf den Weg geben: viele Sportler erreichen Tophöchsleistungen mit mentalem Training! Das kann genau so gut gegen die wirren Vorstelleungen im Raucherhirn angwendet werden sofern man will! und aufgeschlossen genug ist das auch anzunehmen! was Carr schreibt! Dabei ist es tatsächlich so das der Aufwand bei jedem gescheiterten Versuch Nichtraucher zu werden ein wenig grösser wird, das ist aber nicht schlimm und im Vergleich zu den vorzügen eines Nichtraucherlebens sowieso vernachlässigbar. Also nimm allen Mut zusammen, beginne, nicht mehr auf all die Märchenerzähler zu hören, besorg Dir Allen Carr's Buch und in 3 bis 6 Monaten (je nachdem wie lange Du brauchst ein Buch zu Studieren!) bist Du Rauchfrei. Meine Erfahrung beim 2en Scheitern ist das Du Dir die Zeit nehmen musst um die bschriebenen Mechanismen im Buch wirklich zu verstehen. Sonst könnte Erfolg wirkungslos oder zumindest nur von kurzer Dauer sein! So ich hoffe Dir und vielleicht andern ein wenig geholfen zu haben. Wenn ich evtl. der Tabakindustrie wieder ein Opfer entzogen habe mit meinem Kommentar hier, umso besser. Gruss Adrian