Guten Abend liebe Community :) Ich bin Vegetarierin, esse also weder Fisch noch Fleisch. Zurzeit überlege ich, ob ich nicht sogar vegan leben sollte, also komplett auf tierische Erzeugnisse verzichten sollte. Mein Problem wären Eier, Milch und Jogurth, was sind Alternativen dazu außer Soja Milch? Lohnt es sich, also auch für meinen Körper? Ich höre oft, dass es sehr gesund ist :)
Ich bitte um ernsthafte Antworten, und nicht sowas man brauch doch Fleisch und sowas, das braucht man nämlich nicht. Vielen Dank für alle ernst gemeinten Antworten ! :)