Hallo, und zwar habe ich von September letztes Jahr bist jetzt 30kg abgenommen. Ich bin 1.65 und wiege 65 kg.
Ich möchte eigentlich noch weitere 10kg abnehmen aber mache erstmal eine Pause da ich zu starken Eisenmangel bekommen habe.
Aufjedenfall esse ich jetzt seit nem Monat oder so wie ich möchte also schon Gesund aber trotzdem nach dem was ich Verlange. Ich habe dann jetzt die ganze letzte Woche aus Neugier mein Gewicht jeden Tag überprüft und auch wieder Kalorien gezählt und war etwas schockiert also mein Gewicht hatte Schwankungen von 64.6-65.5 aber ich habe am Tag zwischen 2400-3100 Kalorien konsumiert ist das nicht krass? Weil als ich noch dicker war habe ich bei so einer Menge direkt zugenommen.
Ich mein ich arbeite inzwischen auch im Einzelhandel wo man mal innerhalb 3 Stunden 18.000 Schritte macht oder 6 Stunden an der Kasse steht ich denke das verbraucht schon viel an Energie & sonst allgemein bin ich aber nicht so sportlich.
Aber kann es sein dass sich der Stoffwechsel verändern kann? Also aufeinmal schnell werden kann oder wie ist das