Nein ich will nicht abnehmen, nur ich merke das ich ziemlich ungesund esse und deswegen habe ich einen kleinen Ernährungsplan zusammengestellt^^:

6:50 Uhr- Frühstück vor der Schule (2 Brötchen/Brote mit z.B. Käse)

13:00 Uhr- Mittagessen (je 1 Teller)

15:00 Uhr- Entweder Obst, einen Gemüsesnack, selbsgemachten Smoothie oder (2x in der Woche) ein kleines Stück Schokolade

18:00 Uhr- Joghurt zum Abendessen

Später: Bei Hunger ein bisschen Gemüse.

Meine Frage: Ist der Ernährungsplan gut? Oder sollte ich nochmal etwas überdenken? :D Und noch was: Vor jeder Mahlzeit werde ich ein Glas Wasser trinken!

Hallo Bin heute draußen gelaufen. Nützt es auch (beim Fett abnehmen), wenn Ich Pausen dazwischen mache?

Hey. Gibt es einfache Tricks wie man sich in Situationen in denen man einfach nur ausrasten möchte zusammen reißen kann? Mir passiert es schnell das ich andere Leute, besonders meine Eltern oder Schwestern wegen Kleinigkeiten gemeine Sachen sage, obwohl diese Dinge mir eigentlich nicht soo wichtig sind. Das tut mir im Nachhinein echt leid, aber in diesen Momenten bin ich einfach so unglaublich genervt. Ich nehme mir oft vor Sachen locker zu sehen und auch mal nachzugeben, aber ich bin einfach ein Dickkopf, aber das muss sich doch beeinflussen lassen. :(

Wie kann man sein Gesicht schmaler schminken. Und welche Schminke sollen dunkelhäutige benutzen.

Hey Leute, ich beschreib mich mal zuerst. Ich bin Dina, 15 Jahre alt & gehe in die 10. Klasse Gymnasium in Düsseldorf. Meine Frage: ka wie es so kommt, mir ist es vor anderen auch peinlich, aber ich spiele zuhause Playmobil. Nicht so kindisch, ich spiele real life nach d.h. die Figuren gehen zur Schule, haben Dates oder so... :D Ich will damit aufhören aber ich kann nicht! In der Schule habe ich nur eine Freundin und die Ist in der siebten Klasse! :( Sch*

Hallo ichwürde gerne 10 kilo abnehmen Habt ihr gute tipps für mich ps bin 16 jahre alt bin nicht alt so dick aber etwas pummelig und traume so wie warscheinlich jede frau von der perfekten figur desswegen danke im vorraus :*

Warum ist das so ? Ich mein der Körper braucht die ganzen Fette nicht

Hätte jemand eine ahnung wie man bestmöglich luzid träumen lernt?

wie wie wie?

Hallo erstmal. Habe seit ungefähr 2 Tagen so Bläschen auf der Zunge. Die brennen höllisch und vor allem beim Essen tut es weh. Woher kommen die Bläschen und wie werde ich diese wieder los?

Ich habe zum 1. Mal gefastet : 4 tage basenfasten. Ich bin 17 jahre alt , wiege nun 62 kg und bin ca 1,66 m. Ich bin aber nicht dick. Also: ich hätte es nicht geschafft weiter zu fasten aber es tat gut. Hab auch 2,5 kg abgenommen. Was tu ich nur jetzt ? Ich hab angst, dass ich zznehme wenn ich was esse, dass nicht obst oder gemüse ist. Und fuehle mich voll schlecht wenn ich sowas esse. Ich würde naemlich doch ganz gerne noch ein paar kg abnehmen ..

hei :) also ich habe eine essstöhrung! habe aber endlich einen job gefunden...am dienstag muss ich das 1. mal arbeiten von 9 uhr morgens bis 17 uhr....was würdest ihr wann und wie viel essen? es ist im einzelhandel..also heißt körperlich anstrengend...ich habe leider eine essstöhrung aber ich will das schaffen ohne das mir schwindelig wird..

danke schonmal für eure kommentare..ich will normal bzw ein normales essverhalten hinbekommen

lg

Heii, Leute bin 17 Jahre alt undhabe Seit dem Winter viele Pickeln an der Stirn und am Kinn. Viele haben mir gesagt dass Sie im Sommer weggehen wegen der Hitze . Stimmt das wirklich ?? denn ich fühl mich echt hässlich mit denen...

Danke

Hallo,

Ich mache gerade einen versuch mich Vegan zu ernähren. Jetzt wollte ich mal wissen was da so die Basic Lebensmittel sind die ich essen darf.

Darf ich Weiß/Schwarzbrot essen? Nudeln und Pizza?

Hoffe ihr habt Tipps für mich :)

Habe heute übern Tag die Glaskaffeekanne zurhälfte mit Wasser gefüllt und einen Schuss Essigreiniger reingemacht.

Ich habe nun die Kanne mehrmals (5-6) mal mit klarem Wasser gefüllt und ausgekippt. Kann ich mir nun normal ein Kaffee machen? Oder sollte man das nochmal mit kochendem Wasser auskochen? Also die kanne?

Es werden bestimmt noch ein paar fragen zu den beruf folgen :D

Ich würde gerne bis zum Sommer noch eine bikinifigur erreichen, obwohl nicht mehr so viel zeit bleibt. Ich bin 15 Jahre alt, 1,70 cm groß und wiege 51 kg. Hat jemand tipps oder ein gutes workout? danke schon im voraus

Eigentlich steht schon alles oben. Habt ihr tipps gegen aufgeregtheit während eines referates??

letzter zeit gibt es viele werbungen für 'vermeintlich' gesunde Lebensmittel. Was für vorteile bringt es den Firmen überhaupt,abgesehen vo ihrem profit?

Hallo, ich rauche seit ca 5 Monaten ich habe seit kurzer Zeit immer einen würgereiz beim rauchen... Es ist auch oft beim Zähneputzen was könnte das sein?