ich habe am donnerstag meine letzte pille genommen und hatte grad ungeschützten geschlechtsverkehr ich sollte meine tage heut oder morgen bekommen...kann ich schwanger sein ?

ich würde gerne abnehmen. jedes mal wenn ich mich im spiegel ansehe, hasse ich mich und meinen körper und beneide jeden, der dünne Oberschenkel und einen flachen bauch hat. ich bin 14, 163 groß und wiege 58 Kilo. ich gehe meistens jeden 2. abend joggen für ca. 10-15 Minuten und esse nicht viel süßes. trinken tu ich nur wasser, aber trotzdem ´nehme ich nicht ab! gibt es irgendwelche tipps, wie ich jóggen sollte und was ich essen darf ?