Guten Abend.

Ich habe schon seit geraumer Zeit ein Problem damit, vor großen Menschengruppen zu sprechen. Früher war ich sehr schüchtern, inzwischen hält sich das in Grenzen, aber diese 'Angst' lässt sich bei mir leider auch nicht mit Übung in den Griff bekommen. Ich werde total unsicher, meine Stimme wird zittrig und oft genug fangen auch meine Arme und Beine an zu zittern. Der Gedanke, dass jemand dies bemerken könnte, verunsichert mich dann nur noch weiter und ich kann nicht mehr vernünftig sprechen. Meine Vorträge hören sich dann immer an, als hätte ich sie auswendig gelernt, weil ich es nicht schaffe, dann auch noch locker und frei zu erzählen.

Man findet ja viele Tips, wie mit einer solchen Nervösität umzugehen ist. "Stell dir deine Zuschauer nackt vor!" oder "Blende alles um dich herum aus." sind Ratschläge, die ich oft zu hören bekam. Dies war für mich aber nicht hilfreich. Mir hat bis jetzt nichts geholfen. Da in der Zeit vor dem Abitur und vermutlich auch im späteren beruflichen Leben die Fähigkeit, vor Menschen zu sprechen, notwendig ist, um erfolgreich zu sein, muss ich wirklich dringend etwas verändern. Ich hoffe, dass irgendjemand hier vielleicht eine Methode kennt, die mir helfen könnte.

Außerdem wüsste ich gerne, ob jemand natürliche (!) Mittel gegen Aufregung kennt, die ich im Notfall einsetzen könnte. Ich werde es mal mit Entspannungstees versuchen, verspreche mir allerdings nicht allzu viel davon. Johanniskraut wurde mir empfohlen, aber meine Recherchen ergaben, dass dieses Mittel eher die Stimmung aufhellt und außerdem einige Wochen vorher eingenommen werden muss. Baldrian soll sofort wirken, aber eher schläfrig machen. Ich werde dies vielleicht mal ausprobieren, bin aber nicht sicher was davon zu halten ist. Ich will ja trotz allem einen wachen und entspannten Eindruck machen.

Vielen Dank im Vorraus für eure Antworten.

Hey, Ich würde gerne Zeitungen austragen um etwas Geld zu verdienen. Leider bin ich am Wochenende oft weg und immer Freunde zu fragen finde ich irgendwie doof. Desshalb wollte ich wissen ob man vllt irgendwo unter der Woche Zeitungen austragen kann, weil ich da mehr Zeit habe. Vllt fällt euch ja auch ein anderer Nebenjob ein der nicht das Wochenende belegt. (PS:Bin 15 Jahre alt falls dass wichtig ist)

Danke schon mal LG

Ich habe im moment Streit mit meinem Freund, weil ich mich heute total dumm benommen habe. Ich hatte heute echt schlechte Laune und hab ihm nicht geschrieben obwohl er heute eine Abiprüfung hatte und ich hab nix geschrieben und deswegen ist er jetzt total sauer auf mich und antwortet mir nicht auf mein "Es tut mir leid". Was soll ich zu ihm sagen, damit er nicht mehr so sauer ist weil ich hab echt ein mega schlechtes Gewissen jetzt!?

Hi. Ich bin vor 5 Tagen 13 geworden und bin ein junge und bin 1,64 m groß. Ist das klein oder normal für mein alter ?

Was soll ich machen? Schlafen oder wach bleiben?

In meiner Klasse gibt es ein sehr hübsches Mädchen, sie mag mich ich mag sie, aber ich ag sie mehr als nur "mögen". Ich könnte sie zwar einfach ansprechen aber das käme komisch denn ich sehe sie ja jeden tag mind. 6 Stunden. Außerdem grüße ich sie ja schon, sie mich auch aber damit weis sie ja nicht was ich für sie empfinde. Dazu kommt noch, dass sie ein sehr gesprächiges Mädchen ist und so ziemlich mit jedem smalltalked. Leider ist sie auch in keinem sozialen Netzwerk (facebook, whatsapp....) was soll ich tun ?

Hi. :) Also vor einigen Monaten habe ich einen Jungen kennengelernt und wir haben uns halt total gut verstanden. Wir haben oft geschrieben und in der Schule war er aber ziemlich schüchtern aber trotzdem total süß.. Sein Handy War dann kaputt und danach als wir geschrieben haben, war halt alles anders.. er hat so lustlos geschrieben halt ganz anders.. Wir haben letztens nochmal geschrieben uns da War er wieder so süß und es hat sich angefühlt wie früher.. Ich hatte eigentlich ne Wette dass ich ihn küssen musste & er meinte er findet das gut wenn ich es mache aber ich hab mich noch getraut. In der Schule lächelt er immer so süß und meiner besten Freundin ist aufgefallen dass er immer so gelangweilt durch die Gegend guckt und wenn er mich sieht, dann schaut er total lächelnd und freut sich irgendwie.. Er hat mir immer gesagt früher, dass er mich so niedlich findet und dass er mein Lachen total lustig und süß findet.. Aber manchmal ist er total komisch... Im chat schreibt er so lustlos.. Das macht mich irgendwie traurig.. In der Schule wenn er mich sieht dann gucken wir uns immer von der Seite an und er schubst mich immer zum Spaß um mich zuu ärgern und er meinte er findet das lustig wenn ich mich aufrege naja aber ich will wissen was er über mich denkt und was ihr dazu sagt und wie ich das herausfinden kann? L.g

Bitte helft mir also es ist so: Ich habe einen älteren Bruder er ist 3 Jahre älter als ich und provoziert mich die ganze Zeit. Und dann bekomme ich den Ärger dafür (mir werden meine elektronischen Geräte weggenommen oder ich werde in mein Zimmer geschickt und darf nur um in die Schule zu gehen raus aus dem Zimmer, dass ist gerade der fall ich durfte nicht einmal zum essen runter sie essen unten. und ich finde das unfair weil mein Bruder nie is Zimmer geschickt wird, seine elektro Geräte nie weggenommen weden ect. Heute wollte ich meiner mutter sagen wie ungerecht das ist und dann hat sie gesagt des egal ist, was er macht ich soll mich nicht provozieren lassen. Und ich finde, dass meine Eltern ihn bevorzugen! was sagt ihr und bitte keine gemeinen Kommentare. Was sagt ihr dazu?

Alsoo,seit letzten sommer haben wir WP kurse bekommen,eins davon ist Naturwissenschaften,und da bin ich mit einem jungen (wir beide 14) im gleichen kurs halt (schüler aus 2 unterschiedlichen klassen wurden dort eingeteilt). Und er ist einfach der größte ** auf diesem planeten,ich weiß nicht was mit ihm los ist er beleidigt wirklich jeden,er spuckt praktisch auf uns,jedes mädchen beleidigt er heimlich,fühlt sich obergeil,schlägt oder schubst den ein oder anderen jungen auch,er ist anscheindend auch der stärkste im kurs,jeder hat wohl auvh angst vor ihm,er ist ein möchtegern,schleimt beim Lehrer, hat ein paar mal auch mädchen angemacht,schwenzt auch öfters. Ich halt öfters einfach meinen mund,manchmal reden wir ganz normal,iwie will er förmlich dass ich sein sklave bin (partnerarbeit usw.) 1 mal hat er mich ganz leicht geschlagen. Heute (lehrer war für 1h weg -.-)hat er bei uns mit irgendso einem pappdingens ins gesicht "gefaucht" da hab ich ihm Papierkugel ins gesicht geworfen und auf einmal hat er mich gepackt ,geschlagen ,sich ganz doll auf meinem rücken gesetzt auf eine bestimmte stelle zwischen den schulterblättern und das hat richtig wehgetan ,(es tut immer noch seit 10 h weh) ,10 min später nahm er meine cap und schlug sie mir ins auge ,konnte tränen nicht mehr zurückhalten ,hand ganze zeit auf auge,es zieht immer noch ein bisschen.das ganze lustige an der sache ist,ich bin mit ihm auch im kunst kurs,aber da ist er normal ,fast zurückhaltend ,immerhin bin ich mit 5 weiteren Leuten der einzige aus einer anderen klasse,der rest ist seine klasse ,und fast alle meinten zu mir sie hassen ihn ,er hat vllt. 2,3 kollegen da,aber nichtmal die sind so drauf wie er.........aber fakt ist einfach ich hab die Schnauze voll von ihm ,kurs wechseln geht erst in 5 mon ,mit lehrern zu sprechen hab ich kb....ich hab schon überlegt in einen boxverein zu gehen,aber das geht erst wenn mein vater wieder da ist (ist im Ausland für noch 2 wochen) was kann ich bis dahin tun :// hoffe ihr könnt mir helfen ...