Leroy946
09.12.2019, 00:45
Was ist der Unterschied von whey und weight gainer?

Moin ich hab die Probleme das ich wenig Proteine zu mir zunehme und wollte mal frage welches besser ist

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Antwort
von abcd123144
09.12.2019, 00:49

Whey sind Proteine, die ein normaler Sportler braucht, damit Muskelmasse erhalten bleibt. Ob es jetzt in Pulverform sein muss oder nur durch "normales Essen" ist jedermanns Entscheidung.

Weight Gainer dagegen besteht aus sehr vielen Kohlenhydraten und Kalorien. Das benutzen meistens Menschen, die Masse aufbauen bzw. zunehmen möchte. Damit kann man gut Kalorienlücken schließen.

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