Hallo mein ps4 Lüfter hat ein Mentos Papier eingesaugt ich will sie aber nd auseinander bauen weil ich derzeit mit meinem pc beschäftigt bin weil die Wasserkühlung durch is ist das schlimm für die ps4 oder nd

Mögen Männer Po oder Brüste mehr

Hallo,

ich habe mir durch einen Sportunfall eine Schulterverletzung zugezogen. Daher muss ich diese jetzt schon seit drei Monaten schonen. Trotzdem möchte ich weiterhin Fitnesstraining betreiben.

Kennt Ihr irgendwelche Kraftübungen die ich machen kann, ohne die Schulter dabei stark zu belasten? Ich würde gerne Rücken, Arme und Beine weiterhin trainieren (gehe nicht ins Gym und hab keine Geräte außer Kurzhanteln zur Verfügung).

Danke