Ich bin ein Mädchen, 14, und wiege 53 Kilo. Ich bin 1,65 groß. Ich möchte gerne 3,4 Kilo abnehmen. Ich will nicht Magersüchtig werden, aber ich will umbedingt bissl weniger wiegen. Ich mache 2 mal die Woche 2 Stunden Sport + Sportunterricht in der Schule. Ich esse kaum Süßigkeiten (einmal die Woche vllt 1 Stück Schokolade)

Bitte helft mir, wie kann ich abnehmen!