babara1234
30.05.2014, 19:15
Zunehmen an falscher stelle

Und zwar will ich an meinen hüften, meinen beinen und am hintern zunehmen es klappt auch ich nehm auch zu .das problem ist ich nehm fast nur am bauch zu und das will ich gar nicht ich hab schon voll die wampe

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Antwort
von aaalex123
30.05.2014, 19:24

Es ist genauso wie beim Abnehmen - du kannst nicht gezielt zunehmen. Dein Körper sucht sich selbst aus, wo er gerne die Reserven hätte ;) Was du aber machen kannst: gezieltes Krafttraining für genau die Stellen Die Muskeln wird man schließlich auch sehen

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