Also bei mir war das mal so das ich und meine Freundin immer gleich gefehlt haben wirklich immer gleich und trd hatte sie Unentschuldigte fehl Stunden und ich nicht obwohl wir in der gleichen Klasse sind letztes Jahr habe ich auch sehr oft gefehlt unentschuldigt hatte am Ende aber nur 1 fehl Stunde naja lange Rede kurzer Sinn du kannst ja selber eine Entschuldigung schreiben 😂
Du bist gerade mal 16 du hast dein ganzes Leben noch vor dir :D ich bin 1 Jahr älter und hatte auch noch nie eine Beziehung ich wollte einfach nie hab immer abgeblockt wobei meine Freundin alle schon was mit 14 hatten
Naja jedem das seine sag ich immer :D geh eine Beziehung erst ein wenn du diesen Jungen wirklich liebst und er dich und ihr euch vertrauen könnt
(Und wenn du dich nicht wohl fühlst dann tu was dagegen wenn du dich du dick fühlst mach Sport nimmt ab keine Diät! :D denn jeder ist für sein eigenes Glück verantwortlich von nix kommt auch nix)
Hoffe ich konnte dir irgendwie helfen :D
Es ist nicht so wichtig wann du isst oder was du isst sondern wie viel du isst theoretisch gesehen könntest du ein Bürger morgens (600) kcal essen und Abend wieder einen das macht 1200 kcal das heist du würdest annehmen aber ob das soo gesund ist den ganzen Tag dan zu hungern ist die andere frage
Man sollte am Tag 2000 kcal zu sich nehmen
Wenn du zu wenig isst kannst du nicht abheben also zB nur ein Brot morgens Mittag Abend denn dann geht dein Körper in den "Energiesparmodus"
Und gar keine Süßigkeiten ist auch nicht die beste Lösung nichts für ungut aber das schaffen die wenigsten denn dann bekommst du fress Attacken
Am besten Versuch nicht zu viel zu essen (2000) kcal mach Sport joggen oder so 45 Minuten am besten jeden 3 Tag in der 1 Woche und in der 2 Woche Versuch jeden 2 Tag iss ab und zu Süßigkeiten und mit der Zeit gewöhnst du dir das ab aber wenn du versuchst von heute auf morgen damit aufzuhören wirst du das nicht schaffen iss zwischen durch Obst Gemüse zB Äpfel Mandarinen Kiwi oder Gurken Tomaten mach dir ein Salat
Falls du es nicht auf den ersten Anlauf schaffst hör nicht auf damit Versuch es immer wieder! Gib nicht auf lass dich nicht entmutigen du schaffst das :D
Es wird schwer aber du schaffst es ich glaube an dich hahah :'D nein Spaß bei Seite
Also..
Energy drinks helfen Cola hilft mir persönlich auch
Ansonsten dir darf nur nicht langweilig werden du musst beschäftigt sein zB. Filme gucken am besten Horrorfilme dann hast du Angst und kannst nicht schlafen :D
Und ich würde dir empfehlen das du dein Licht nachts anlässt und versuchst dein Zimmer hell zu halten damit du nicht müde bist
Du kannst aber auch dein Gesicht mit kaltem Wasser kurz waschen das hilft auch