mit 11 kannst du nicht angezeigt werden, und für mich hört sich das alles en wenig unnötig an. Rede mal mit deinen Eltern vllt können die dich unterstützen diesen Stress aus der Welt zu schaffen
Versuch es mal mit Henna-Farbe.
bekommst du in jedem Müller oder rossmann. google das mal :)
Ich kenne es von mir selbst, ich gehe in die Oberstufe und weiß, dass es langsam erst wird und aufs Abi zu läuft. Aber die meisten Jugendlichen haben halt nicht nur Schule und lernen im Kopf. Wir wollen unseren Spaß, und uns mit Freunden treffen, dass die Schule da manchmal zu kurz kommt bestreite ich nicht. Der ganze Erfolgsdruck der auf einem lastet macht ein fertig, daher ersucht man den druck ein wenig zu mildern und sich mit anderen Dingen zu beschäftigen. Durch G8 tritt dieser Effekt gehäuft auf. Aber man schafft es auch es auch, die Sachen aufzoholen. Viele Jugendlichen meiner Schule sind in einer Geschlossenen-Psychiatrie gelandet, durch Burnout, Magersucht,.. Die Kinder hatten nur lernen im kopf. Ich meine das ernst. Diese Leute haben für nichts anderes gelebt.
Klar, es gibt auch die Faulen, die einfach zu 'cool' sind sich für die Schule zu engagieren. Wahrscheinlich wurde den Kindern nicht beigebracht. was sie erwartet, wenn sie absolut nicht für ihre Noten, Schule und allgemein IHREN Abschluss tun. Ich denke,dass kommt vom Elternhaus. Das die Erziehung an dieser Stelle nicht vorhanden war, bzw einfach fehlgeschlagen ist.
bessere Kamera ? ;)
Bei 5% körperfett müsste man dein Sixpack schon längst sehen.
Normalerweise einfache Bauchübungen: situps, crunches dann wird das schon- aber regelmäßig nicht vergessern den Rücken mitzutrainieren, ansonsten bekommst du heftige Rückenschmerzen
Da hilft nur eins, dehnen dehnen dehnen! und das intensiv und konzentriert, sodass man sich danach ein bisschen ausgeleihert fühlt.
und das regelmäßig, 4 mal die woch mindestens. wenn du das machst, klappt das in ca 1,2 Monaten- war jedenfalls bei mir so
In dem Alter ist es normal, dass man seine Tage nicht regelmäßig bekommt. und wie du schon gesagt hast, stress kann dazubeitragen. Mach dich erstmal nicht verrückt. Bist du dir aber immer noch nicht sicher genung, lass dir die pille verscreiben. dann bekommst du deine Tage auch regelmäßig