Du bist verknallt. ^^

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Geh doch zum Arzt wir können da nichts machen! Was heißt denn es würde dir nicht weiter helfen??!! Du musst dahin!?!

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sie ist so eine hinterhältige,verzeih ihr nicht

OMG Was für eine Freundin ist sie denn?

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Kommt drauf an wie schnell du springst :) Ist bei angemessenem Tempo besser als joggen, da man auch die Arme verstärkt einsetzt, ob man genug schwitzt und Kalorien verbrennt, merkt man ja wenn mans tut und wenn dem nicht so ist, die Intensität erhöhen.

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Das Problem bei Diäten ist, dass bei ihnen unkontrolliert Fett abgebaut wird, wenn überhaupt. Man kann nicht genau bestimmen, in welchen Bereich das Fett sich 'entscheidet' zu verschwinden. Viele Frauen sind unzufrieden mit ihren Oberschenkeln, bekommen Reiterhosen, was auch wiederum die Orangenhaut begünstigt. Viele wünschen sich dünnere Oberschenkel. Abnehmen kann man in diesem Bereich beschleunigen, indem man bestimmten Sport treibt. Nicht jeder ist dazu geeignet, da viele Sportarten sich auf andere Partien des Körpers beschränken. Aber dafür gibt es ja glücklicherweise auch Übungen, die gut für die Oberschenkel sind. Ein schönheitschirurgisches Fettabsaugen ist da nicht immer unbedingt notwendig. Am besten macht man Bilder vor dem Abnehmen. Vorher nachher Bilder unterstützen den Diät- und Abnehmvorgang, denn man kann im Laufe der Zeit immer wieder Vergleiche ziehen, ob man denn schon abgenommen hat. Was auch häufig hilft, sind Maßbänder, mit denen man den Umfang des Oberschenkels immer mal wieder kontrolliert. Jeder Zentimeter spornt weiter an. Sportarten, die sich gut zum Oberschenkel abnehmen eignen, sind Fahrrad fahren, auf den Stepper gehen, laufen und gymnastische Übungen, bei denen man auf dem Rücken liegt und die Beine in die Höhe hält, sie dehnt und streckt. Das spornt die Muskulatur an, sich zu spannen und verbrennt Fett. Eine gute Ernährung, die fettarm ist, muss auch gewährleistet sein, oder sagen wir, sie unterstützt den Prozess. Allerdings muss der Sport fortlaufend eingehalten werden, sonst hilft auch die beste Diät nichts. Das führt dann zum ungewünschten JoJo-Effekt, den keiner haben will. In einem Fitnessstudio wird man zudem auch gut beraten, wenn man spezifisch nach Übungen zum Oberschenkeltraining gefragt wird. Natürlich gibt es auch in diversen Handlungen Pillen gegen die Fettverbrennung an den Oberschenkeln, aber ob diese auch wirklich so wirken, wie sie sollen, ist fraglich. Am besten treibt man wirklich eine Menge Sport, ernährt sich bewusst und kontrolliert sich selbst während dem abnehmen. Vorher Nachher Bilder helfen wie gesagt sehr dabei. Leider hilft aber manchmal die stärkste Diät nichts. Wenn hinterher absolut keine Wirkung erzielt worden ist, man sich aber strikt an den Plan gehalten hat, kann man immer noch zum Arzt gehen und diesen um Rat fragen. Oft ist dennoch keine Schönheits-OP von Nöten. Denn nicht vergessen – Auch wenn die OP erfolgt, heißt das nicht, dass die Oberschenkel so bleiben!

LG, Zuckerwattex3

Quelle: http://www.blog.de/tb/a/r/diaet/oberschenkel-abnehmen-bringt-wirklich/4900564/

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Tut mir echt leid für dich hast du denn keine Verwandten/Freunde oder so?! In was für einer Lage bist du denn? Du hast einen PC aber keine Schuhe?!!

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Du brauchst ein Maskotchen ;D Dann kommen die Leute gaaanz sicher!

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Hättest du nicht Schluss gemacht.

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Vielleicht ist sie nicht so wie du denkst. Lade sie mal ins Kino oder so ein also um sie besser kennen zu lernen ;)

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Google mal dann kommen bestimmt Seiten raus. Wie alt bist du?

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Ich bin 13 Jahre alt, 1.59 cm groß und 49 Kilo.

Naja du wächst ja noch aber du müsstest etwas abnehmen ;)

Dein BMI beträgt 21,4

Du haben Normalgewicht – weiter so! Damit Sie auch in Zukunft eine gute Figur machen, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung.

LG, Zuckerwattex3

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