Lunesvg12
01.11.2019, 19:24
Hilfe Haare extrem dünn geworden was tun?

Hey meine Haare sind seit diesem Jahr extrem dünn geworden. (Bin jetzt 15) auf dem linken Bild bin ich 13 und da waren sie noch schöner und viel voller als jetzt. Man sieht, dass ich jetzt sehr dünnes Haar bekommen hab und ich habe das Gefühl, dass ich immer noch ziemlich viele Haare verliere. Ich wasche meine Haare nur 2 mal in der Woche also wegen dem Waschen liegt es nicht. Diesen Sommer hab ich aber ziemlich wenig gegessen evtl auch getrunken, aber jetzt nehme ich auch wieder mehr Nahrung usw zu mir, aber es bringt nix. Und ich hab mir so Magnesium Tabletten, die extra für die Haare sind gekauft, das hat aber auch nicht wirklich viel gebracht. Ich weiß nicht was ich dagegen tun soll und darf man eigentlich schon mit 15 sich eine Haarverdichtung machen? Weil ich liebe lange Haare und abschneiden würde ich sie mir extrem ungern. Hat jemand sonst andere Tipps? Bin echt am verzweifeln. Würde mich für hilfreiche Antworten freuen.😪

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Antwort
von Zuckermaus1988
11.09.2021, 22:34

Hallo,

dünnes Haar kann viele Ursachen haben. Ich kenne dieses Problem selbst sehr gut.

mein Tipp:

Eisenwerte überprüfen lassen, Eisen ist ganz wichtig für die Haare. Ohne Eisen geht nämlich nix im Körper & wenn es fehlt führt das nicht nur zu Müdigkeit sondern eigentlich auch immer zu Haarausfall.

Dann solltest du auch mal deine Vitamin D Speicher checken lassen. Vitamin D Mangel kann auch zu Haarausfall führen.

Des Weiteren solltest du dich nährstoffreich & vielseitig ernähren, denn ohne gesunde Ernährung fehlen dem Körper ständig Vitamine & Mineralien die auch für schöne Haare ganz essenziell sind!!!

Und!!!!: Nimmst du die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmittel? Ein hormoneller Schiefstand kann auch zu starkem Haarausfall führen!!!!

und ich glaube, auch Stres und Schlafmangel können sich auch auf die Haare auswirken.

ich hatte mal nach dem Haare färben 1 Monat ganz schlimm Haarausfall, seitdem habe ich nie mehr gefärbt, weil das reine Chemie für Kopfhaut u. Haare ist!

du kannst ja mal in einer kl. Checkliste überprüfen, was so auf dich zutreffen könnte & so kommst du vielleicht bei der Ursachenforschung ein bisschen weiter.

ganz viele Grüße

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