Hallo Lisa, also ganz schnell schreibst du,wie schnell muss es denn gehen? Zu schnell abnehmen ist nicht wirklich gesund,die Haut hängt und der Jojo-effekt kommt sonst. Ich habe pro Monat 2kg verloren und halte mein Gewicht. Ich habe jeden Tag!!! 20 min. Zumba zu Hause an der Wii gemacht und trinke nur noch Getränke ohne Zucker.
Ich weiss das dauert aber es hat sich gelohnt. Warum möchtest du denn so schnell abnehmen? Liebe Grüsse Zuckerfee07