Kommt auf die Haarfarbe an.
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Les ein Buch. Das entspannt, und du merkst irgendwann dass deine Augen zufallen wollen.
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Rede doch einfach mal klartext mit denen, und sag was Sache ist, wie du es hier getan hast:)
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Hör Musik die, Erinnerungen in dir weckt, und in die du dich dann vertiefst, irgendwann schläfst du plötzlich. Oder du stellst dir seltsame Phantasien vor, die die du erleben willst oder so:D Hilft bei mir