Iss viel Proteine Bzw Gerichte wo viel Protein enthalten ist und Sport. Sport ist der Schlüssel für alles. Ohne Sport kommst du da nicht dran vorbei. Viel Glück :)

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Heyy also ich als Außenstehende kann da nicht viel sagen weil ich nicht wirklich viel über eure gemeinsame Geschichte weiss. Aber was ist aus Erfahrung sagen kann ist, wenn du schon darüber nachdenken musst ob du gefühle für ihn hast oder nicht würde ich jetzt grob behaupten du hast sie nicht. Wenn eine Person für jmd anderen Gefühle hat würde er es sofort merken. Aber weil es bei dir ein hin und her ist sozusagen denke ich nicht das da groß gefühle im spiel sind. Kann sein das du die Person gut leiden kannst und sie nicht verlieren willst da du vielleicht viel mit ihm durch gemacht hast oder keine Ahnung. Aber letztendlich musst du selber herausfinden ob du gefühle hast oder nicht. Ich hoffe ich konnte dir irgendwie weiterhelfen.

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