Hallo Ich bin 13 Jahre alt [bald 14] und möchte abnehmen weil ich mich nicht wohl fühle. Es ist noch nicht viel zu viel aber ich fühle mich so nicht wohl. Ich bin 1,70m groß und schwanke im bereich von 69 und 70 kilo In meiner Freizeit sitze ich eigentlich hauptsächlich vor dem PC und Zocke oder gucke Videos. Dementsprechend bewege ich mich nicht nicht viel oder mache viel Sport. Ich fahre zwar morgens mit dem Fahrrad ca. 15 minuten zur Schule und zurück aber das nenne ich mal nicht viel Bewegung. Morgens esse ich meistens nichts. vielleicht mal ein Brot aber mehr auch nicht. Mittags esse ich das was es gibt... meistens panierte Schnitzelchen. und Dazu trinke ich Wasser mit Kalorienarmen Sirup aber ich will versuchen mich nur auf Wasser umzustellen. Nach 5 Stunden [meistens 18 Uhr] Esse ich zwei Brote mit Kochschinken. könnt ihr mir vielleicht helfen?