Frage steht oben und das bild ist unten

Hey, muss um 5 uhr aufwachen und kann die ganze Zeit nicht einschlafen, woran liegts?

Ich muss bis nächsten Donnerstag einen Vortrag machen. Ich hatte gestern in der Schule eine Panikattacke, weil ich dran gedacht hatte... Das ist mittlerweile gar keine Angst mehr, sondern richtige Panik. Ich kann das einfach nicht... und dann auch noch in einer Sprache, die ich nur zum Teil beherrsche. Ich zittere übrigens grad während ich das hier schreibe haha.
PS: ich wurde dieses Jahr mit einer Angststörung diagnostiziert.