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Mach dir eine Fitspo-Wall mit motivierenden Fotos & Sprüchen.Mach regelmäßig Kardio,bau Muskeln auf und ernähr dich gesund.Das wars...

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Das passiert,es gibt Phasen in denen die Haare stärker ausfallen und dann welche in denen sie nicht so stark ausfallen.Wird besser werden ;)

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ich würde zur therapie gehen,weil ich nicht glaube,dass du da alleine rauskommst du kannst auch scharfes chilli essen als Ersatz,es brennt,aber hinterlässt keine Narben

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