Wäre nett wenn ihr mir helfen würdet!

Bsp: 2H₂O <--Was bedeutet die große und was bedeutet die kleine Zahl?

Hallo! Ich habe schon so viel geübt aber ich kriege es immer noch nich hin. Ich versuche ja immer weiter runterzukommen, aber dann brech ich sofort zusammen. Das Problem is nur das wir das gerade in der Schule auf Note machen. Was soll ich tun, und an was kann das liegen? Ich hatte vor 3-4 Jahren mal die Linke Hand gebrochen, aber daran kann es ja auch nicht liegen. Schiefe Wirbelsäule? Könnt ihr bitte sagen was ich tun soll? Ich will ja auch nicht ausgelacht werden weil ich keine Liegestütze machen kann :S