schwarze Skinny Jeans und weißes T-Shirt mit größerem Ausschnitt! Wenn vorhanden Bikerjacke und High Heels ;)

Ziele setzen: und zwar erreichbare und messbare. Es macht keine Sinn, wenn man sich unerreichbare Ziele setzt und dann frustriert aufgibt - kenne ich selbst von mir zur Genüge ;) Kleine Ziele setzen z.B. x Kg mehr Muskelmasse in x Wochen/Monaten. Zudem müssen die gesetzten Ziele es hergeben, dass du einen Vergleich zu vorher hast, daher müssen sie messbar sein. Eine weitere Motivation kann sein, dich regelmäßig zu fotografieren (jeden Tag, 2 x pro Woche), um so deine Fortschritte bildlich vor Augen zu sehen!

Meiner Erfahrung nach hilft viiiiiel viel Schlaf und schwitzen am besten, v.a. wenn man es frühzeitig merkt. Am besten über Nacht in extra dicke Decken und Pyjama einwickeln. Tagsüber warm halten und viel Tee trinken, um dich zum schwitzen zu bringen. Aber nicht dem Wunsch nachgeben den Pulli/Jacke auszuziehen und abzukühlen, sonst erkältest du dich erst recht.

Was mit ihr zusammen machen finde ich auch immer eine super Idee. Schließlich freut sich die Freundin sehr, wenn ihr was gemeinsam macht. Das Konzert ist echt ne gute Idee, oder ein Städtetrip... bei germanwings gibt es z.B. das Blind Booking, dort kann man für wenig in eine Stadt hin- und zurück fliegen. Übernachtung muss ja nicht unbedingt sein, man kann ja echt auch eine verrückte Aktion draus machen, die ihr nicht mehr so schnell vergesst....

Hängt auch ein bisschen von deinem Makeup ab. Wenn du sehr dezentes natürliches trägst, passt sicherlich auch ein dezenter Nagellack, der das Natürliche unterstreicht. Wenn du allerdings roten Lippenstift trägst sind rote Fingernägel im gleichen Farbton fast ein Muss dazu.

Bei Ebay mal nach gebrauchten Tanzoutfits schauen, hohe Schuhe dazu anziehen? Oder der Cubanische Salsatänzer mit weißem Anzug, Hut und Zigarre...