Gesunde Ernährung ist ja sowieso wichtig auch wenn du deinen Bartwuchs nicht zum sprießen bringen wölltest. Ich höre immer wieder dass auch diese weißen Haare ab zu rasieren aus zwei Gründen sinnvoll sein soll: 1. Deine Haut gewöhnt sich schon einmal an die spätere tägliche Rasur (In der Pubertät hat ja jeder mal paar Pickel der ein oder andere mehr macht dich nicht unschöner) 2. Die Haare schneller nachwachsen lassen. Wissenschaftliche belege habe ich dafür nicht. Das ist wie gesagt nur Getuschel von Bekannten.

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Ich denke zu viel nach - Ängste entstehen

Hey!

Ich bin ein Mensch, der sehr viel nachdenkt. Das war eigentlich schon immer so. Ich kann mich noch daran erinnern, wie meine Mutter mal meinte, dass ich wie eine Erwachsene denke und da war ich ~8 Jahre alt.

Und ich habe das Gefühl, wirklich viel zu viel nachzudenken - und durch meine Gedankengänge bekomme ich Angst.

Zum Beispiel war ich mit 8 Jahren mit meiner Familie im Phantasia Land, meine Schwester ist auf die Black Mamba gegangen. Ich konnte da nicht zusehen und machte sogar meine Mutter verrückt, weil ich meinte: "Wenn da ein technischer Fehler unterläuft, kann sie sterben. Wenn irgendwo ein Nagel fehlt, oder so...!"

Oder ich setze mich in den Bus und grübel, wo man am besten sitzt, um überleben zu können. "Hinten und Vorne können jeweils ein Auto reinraßen, in die Seite jedoch auch,..."

Das gleiche beim Autofahren. Wenn einer unserer Hunde wieder mal jault, weil er das Autofahren nicht verkraftet. "Hunde haben einen siebten Sinn. Die spüren Gefahr, was wenn, ...." Letztens war ich mit meiner Familie in Urlaub. Auf der Rückfahrt hatte ich richtig Panik. Im Wald hätten Steine runterkrachen können, ein Baum hinabfallen, wir hätten von der Brücke fallen können, ...

Dadurch vermiese ich mir so viel! Erst seit einem Jahr traue ich mich beispielsweise auf eine Achterbahn. Was kann ich nur dagegen machen? Ich hatte sogar mal hysterische Anfälle, weil ein Flugzeug lautstark über unser Haus geflogen ist! Meine Freunde schauen mich immer merkwürdig an, wenn ich ihnen z.B. das mit dem Bus sage. Ist das unnormal? Und wie kann ich das abschwächen?

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Ich kenne ähnliche Situationen. Ich denke du kannst hier keine wirklich hilfreichen Ratschläge auf deine Frage bekommen.

Um solche Phobien in den Griff zu bekommen ist meiner Meinung nach ein Psychologe der einzig hilfreiche Ansprechpartner. Ich kann dein Leid nachvollziehen doch jeder Mensch ist anders und so braucht auch jeder Mensch individuelle Hilfe.

Ich rate dir einen Psychologen darauf anzusprechen, es ist dein Recht. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen.

Ich wünsch dir viel Glück!

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