Die beste Methode wäre Ablenkung, triff dich mit deinen Freundinnen, versuche vielleicht sogar neue Interessen zu entwickeln die dich im Leben fördern anstatt in Erinnerungen zu Schwelgen. Natürlich ist es einfacher gesagt als getan und jeder anfang ist schwierig, du wirst aber merken von Woche zur Woche wird es immer besser werden :)