Hallo zusammen.Ich bin nun 4 Wochen nach meiner Kreuzband OP.Was mich extrem belastet, dass ich mein operiertes Knie nur ca 60 bis 65 Grad beugen kann.Das Laufen fällt mir deshalb auch sehr schwer, da ich immer das Gefühl habe, dass mein Knie wie im Schraubstock gefangen sehr eingeschränkt in der Bewegung ist.Ich habe deshalb oft Depressionen da ich eine zweite OP vermeiden will.Alle sagen immer es braucht seine Zeit, jedoch verstreicht Tag um Tag und Woche für Woche und es wird nicht besser...Habt Ihr Tipps wie man die Beugung verbessern kann? LG