Für den Muskelaufbau Zuhause.

Sind 5 verschiedene Übungen für den Unterkörper mit jeweils 4 sätzen bis zum muskelversagen zu viel, oder soll ich davon eine oder 2 weglassen?

Hey, ich trainiere seit ein paar wochen meine Arme und Brust. Leichte Ergebnisse sind schon zu sehen,ich wollte nur fragen, ob ich mehr oder weniger machen muss. In der regel mache ich 5 mal die woche 5x20 liegestütze. Ist das gut so oder ist es besser, wenn ich mehr sätze mache?

Immer wenn ich Liegestütze mache, fängt bei einer bestimmten Anzahl an Liegestützen an, meine linke Shhulter zu knacken. Ist das schlimm?