Hey ich W/16 ziehe seit letzter Woche Sport + eine gesündere Ernährung durch ich muss sagen ich mache am Tag 10 Minuten auf der vibrationsplatte Sport, eine Stunde Wii fit und jetzt möchte ich noch Workouts am Tag machen. Ich esse auch weniger und habe die App YAZIO wo ich regelmäßig mein Essen + meine sportlichen Aktivitäten eingebe. Ich bin ca. 1.54 groß, wiege jetzt 56 kilo, und möchte eigentlich 6-8 Kilo abnehmen aber erstmal Schritt für Schritt also immer 2 Kilo kann mir jemand sagen wie lange es dauert bis ich 6-8 Kilo abgenommen habe. Esse in der Schule auch wenig vll wenn die Schule wieder beginnt esse ich nur noch einmal am Tag , in den Ferien esse ich zweimal am Tag + Snack. Kann mir noch jemand Tipps geben was ich essen könnte, was ich trinken könnte, und was noch beim abnehmen hilft. Die Gründe weshalb ich abnehmen möchte sind: Ich bin pummelig und möchte den Bauch und Hüftspeck loswerden und eine Bikini Figur bekommen, ich möchte in Kleidung passen die sexy und hübsch gegenüber mir erscheinen, möchte testen ob mehr Leute mit mir befreundet sein wollen wenn ich dünn bin, und will sportlicher wieder sein wie früher vorallem gehe ich vielleicht später zur Bundespolizei. Es wäre schön wenn jemand antworten auf meine Fragen hätte danke schonmal im vorraus und noch einen schönen Nachmittag Lg A

Hi ,ich möchte die Schule unbedingt wechseln,ich hab die Nase voll vom Gymnasium und mir ist das einfach zu schwer,aber meine Mutter erlaubt es mir nicht so richtig:(😪 hab ihr ne Ahnung wie ich sie überreden kann?🙏🏻😔

Wie werde ich schnell und konzentriert besser in R6? Brauche ich unbedingt ein Team? Womit sollte ich anfangen? Maps lernen? Videos schauen? Bin dankbar für jeden Tipp

Hallo ich hab seit mehreren Wochen so komische Punkte an meinen armen Rücken Bauch und Beine was könnte das sein ist es gefährlich ? Tödlich ? Bin 11 die sind so weiß