vor dem sport solltest du unbedingt etwas kleines essen, sonst wird dein körper während des sports nicht genug versorgt und du bist nicht so leistungsfähig wie du es eigentlich sein könntest. iss etwas das nicht schwer im magen liegt, vlt ein kleiner teller pasta mit sauce und einem kleinen salat, nach dem sport kannst du ja noch einen riegel oder einen apfel essen..

ich hoffe ich konnte dir helfen.

machst du sport? starte auf jeden fall keine sinnlosen diätversuche.. du bist noch im wachstum und das kann schwerwiegende folgen für deine körperliche entwicklung haben. ausserdem rutscht man in deinem alter schnell in eine essstörung ab.

tu dir was gutes, geh schwimmen oder mach einen augedehnten spaziergang aber hör nicht auf zu essen was du magst :)

in einer drogerie (wenn du mit leuten in kontakt kommen möchtest) in einem architekturbüro (wenn du eher im büro bleiben möchtest) im restaurant als köchin (wenn du mit den händen arbeiten möchtest)

habe alle durch (ca. zwei, drei jahre her) und warn echt alle drei suuuuper interessant :) hab mich dann fürs architekturbüro entschieden ;)

hoffe das hilft dir :)

kommt mir nur DEV in den sinn mit "hustle like a lady" vlt kommen auch noch andere songs von ihr in frage...