Vallychen
26.02.2011, 23:01
Mit david kirsch abnehmen

Hey, ich will ein paar kilos verlieren und hab mir dazu die "New York"-Diät von David Kirsch geholt. Da ich morgends aber wenig Zeit habe und nur seehr schwer aus dem Bett komme, wollt ich fragen,ob ich das work-out auch durch was anderes ersetzen kann? Muss auch nicht unbedingt aus dem Buch sein. Danke :)

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von Yukisternchen
22.09.2012, 09:47

Hallo Vallychen

Ich mache auch grade die New York Diät und machen meine Work-outs immer Abends und es funtioniert super :) Ich habe in 1 Woche 3kilo abgenommen :D

Hoffe ich konnte helfen :)

LG Yukisternchen :3

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sophie5320
03.03.2012, 20:43
New York Diät?!

An alle die diese Diät von David Kirsch gemacht haben! Wie viel Kilo habt ihr verloren und in welcher Zeit?

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von Yukisternchen
22.09.2012, 09:45

Hallo sophie5320

Ich habe mir das Buch erst vor kurzem geholt. Ich will 10kilo abnehmen in 3 Wochen die erste Woche ist bald vorbei und habe schon 3kilo abgenommen :3

Ich bin mir sicher das es funtioniert es sieht so aus als würde es funtionieren :D

Hoffe ich konnte helfen :)

LG Yukisternchen :3

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Luluuu12
20.02.2010, 14:16
Darf man Zitrone(frisch) bei New York diät verwenden?

Hallo, ich habe die NY-Diät vor einem Jahr auch gemacht,hat suuuper geklappt..Hatte wirklich einen Traumkörper..Leider hatte ich oft verletzungen und konnte keinen Sport betreiben und auch das Essen habe ich auch vernachlässigt..

Wisst ihr ob bei der NY-Diät Zitrone(frischgepresst) in Wasser erlaubt ist?? Also so 6,7 Zitronen in 1,5 L Wasser..

Danke

Lg

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von Yukisternchen
22.09.2012, 09:43

Hallo Luluuu12

Eigentlich darf man Zitronen erst ab Phase 2 aber im Wasser ist das völlig Okay :)

Ich hoffe ich konnte helfen :)

LG Yukisternchen :3

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MaddeSuperwoman
15.05.2011, 13:25
Wer hat das Buch die ultimative New York diät und würde mir per mail ein paar Fragen beantworten?

Hallo Community,

ich hatte mich gefragt, ob jemand, der dieses Buch von David Kirsch hat, nicht ein paar Fragen beantworten würde. Also die Sportübungen und Rezepte der jeweilligen Phasen per mail schicken könnte. Wäre wirklich super lieb ;)

danke im vorraus

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von Yukisternchen
22.09.2012, 09:40

Hallo MaddeSuperwoman

Ich habe mir das Buch vor einiger Zeit gekauft :) Ich würde dir gerne helfen.

Ich mache grade die New York Diät sie ist hart aber funtioniert.

LG Yukisternchen :3

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blume223
06.07.2012, 11:49
Was soll ich bei einer diät essen?

Hey leute :) was sollte ich zum frühstück bei einer diät essen ? könnt ihr mir paar tipps geben bitte ?!

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Antwort
von Yukisternchen
06.07.2012, 16:07

Hallo blume223

Zum Frühstück solltest du vieleicht ein Obstsalat essen oder Vollkornbrot mit Frischkäse oder Pute. Ich esse zum beischbil immer Vollkornbrot mit Gurke aber das ist geschmackssache (: Das Frühstück ist bei einer Diät sehr wichtig.

Mittags solltest du den Kohlenhydrate zu dir nehmen wie Kartoffeln, Nudeln oder Reis aber mach dir blos keine fettigen soßen dazu sondern lieber ein bisschen Gemüse.

Und Abends solltest du am besten nach 18:00 uhr nichts mehr essen am besten davor und denn auch nur was kleinen gesunden wie ein Gemüsesalat aber lass blos das Öl weg und die Salatsoßen du kannst dir in den Salat auch Putenstücke oder sowas reinmachen. Du solltest halt nach 18:00 uhr nichts mehr essen weil der Körper Nachts anders verdaut wie am Tag und da könntest du außversehen bei zunehmen.

Und auch ganz wichtig treib ein bisschen Sport geh schwimmen oder mach zuhause immer ein paar übungen wie sit-ups und Kniebeugen.

Hoffentlich wahr meine Antwort hilfreich :) LG Yukisternchen (:

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