Ich hatte von der Türkei die Parliament Zigaretten gekauft, aber leider habe ich jetzt keine mehr.

Gibt es bei uns irgendwelche Zigaretten, die so ähnlich schmecken?

Ich habe in meiner Jugend nichts beigebracht bekommen, wie man Sachen repariert im Haushalt oder etwas zusammenbaut sowie Kästen oder soetwas.

Jetzt würde es mich sehr interessieren, aber ich weiß nicht wie ich damit anfangen soll.

Ich habe mit meiner Freundin Schluss gemacht, aber ich bereue das sehr und ich will das wir wieder zusammen sind. Ich habe leider ihr Herz gebrochen, was ich gar nicht wollte. Sie sagt nun, sie vertraut mir nicht mehr, dass das nicht wieder passiert. Wie kann ich ihr Vertrauen zurückgewinnen und ihr Herz wieder heilen? Bitte um Tipps

Reicht es die Beine einmal in der Woche zu trainieren und alle anderen Muskelgruppen 2 mal in der Woche um einen guten Muskelaufbau zu erzielen?