also... du willst jetzt deine masse definieren ? (masse in muskulatur umwandeln) dann würde ich dir empfehlen nicht nur kohlenhydrate zu zunehmen sondern auch vitamine eisen calcium usw zu dir zu nehmen damit du keinen verlust machst und kleiner tipp : immer weiter trainieren sonst ist es ziemlich ungesund und du baust ziemlich schnell ab

Teste einfach mal minecraft mit optifine, shader, hd texturen und einem anderen texturenpack auf der welt speedhunter von theownplay dann öffne den taskmanager guck auf leistung und wenn er unter 60 bleibt perfekt (einfacher gehts wenn du frapps hast und du beim aufnehmen noch konstant hast 40fps dann ist er gut geeignet) !! Es soll keine Werbung für theownplay sein aber bei ca. 70% aller personen die auf der welt gezockt haben hats gebuggt !! Und wenn du nicht weisst wie das mit den mods geht, dann benutz einfach mal den magic launcher

Etwas älter aber trz. gut ist Left 4 Dead 1&2 sonst nur CoD Black Ops 2 (es nervt aber nach einer zeit da alle im moment OP sind) sonst AC3, The last of us, Black Ops 1 (Zombie mode ist einfach nur ein süchtigmacher ( hab ich selbst insgesamt über 200 Std durchgesuchtet)) oder gaanz easy Minecraft :D ego perspektive hast nie lw und empfelhung von mir : Hol dir die Map SpeedHunter von Theownplay (ein keines run)