Ehh ja, ich dummerchen, es sollte in der nähe von ried im innkreis sein, ansonsten ann es auch ein internat sein :) danke lea

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Hi,

also ich persönlich würde versuchen, da Problem auf eigene faust zu lösen. immer wenn du merkst, dass du daran denken musst, kannst du ja einen kleinen Spaziergang einlegen oder musik hören/ machen. letzteres erfordert deine ganze Aufmerksamkeit, was dafür sorgt, dass das atmen wieder unbewusst wird. du kannst auch sowas wie brain Training machen, zum Beispiel auf deinem Handy, da gibt's unzählige apps . ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen ;)

lg

YooYo

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Hi,

du hast in deinem Beitrag erwähnt, dass du, wenn du abgelenkt wirst, nicht mehr daran denken musst. ich denke, es würde helfen, wenn du, immer wenn du daran denkst, künstlich gähnst. ich hab so einen ähnlichen tic auch schon mal gehabt, war echt nervig! aber mir hat das mit dem gähnen eigentlich echt gut geholfen. wenns bei dir nichts bringt, würd ich einfach etwas irgendetwas tun, das deine ganze Aufmerksamkeit braucht.

ich hoffe , meine antwort hilft dir etwas weiter :)

lg YooYo

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Hi, Es kommt darauf an, ob dabei die Beine ebenfalls belastet werden, aber selbst wenn, wirst du den Schmerz ja spüren und dass kommt dann wiederum auf deine persönliche Belastbarkeitsgrenze an. Du kannst es also erst mal versuchen, und wenn du merkst, dass es nicht gut tut, musste ja net unbedingt weitermachen :D

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