Ich würde gern Abnehmen wollen aber bekomme es einfach nich auf die Kette meinen Schweine Hund zu überwinden und ins fitti zu fahren von zwar angemeldet aber MHH und abnehmen würde ich auch gern weiss aber nicht wie ich es angehen soll :/ also ich bin 162 gross und Wiege 66kg aber würde dennoch gern wieder 53 haben:/

Kann mir jemand Tipps geben ? (SINNVOLLE)