Hi, wie der titel schon sagt habe ich ein problem mit ritzen bzw mit den aufhören. Theoretisch habe ich vor knapp anderthalb Monaten aufgehört aber es fällt mir einfach so so schwer. Ich denke and fast nichts anderes mehr und ich dachte es würde leichter werden darauf zu verzichten aber es packt mich einfach andauernd dieses verlangen und ch denke mir immer dass ich die narben doch sowieso habe..? Und ein paar mehr oder weniger schaden ja auch nicht. . Und bisher habe ich sie nur an stellen wo es nicht ganz so offensichtlich ist also arme und Oberkörper und so. Aber um mich abzulenken hab ich diese mit den Gummibändern ausprobiert die man so gegen die handgelenke schnippt aber davon habe ich mittlerweile narben bzw striemen die nicht mehr weggehen und die fallen den leuten auf und es ist fast mehr stress als vorher.
Habe so einen ausschlag an den Händen und unterarmen der wohl von psychischen Störungen (mit) verursacht wird und an sich ist es nicht so schlimm aber ich habe, so pervers wie es klingt, Spaß dadran das zu sehen und meine Hände sind praktisch offene wunden aber solange ich das mit stulpen und langen Ärmeln und so verstecken kann höre ich nichf auf immer dran zu reiben sodass es nicht verheilt und so.
Das klingt alles ein bisschen komisch. Tschuldigung. Ich hatte einfach gehofft dass mir vlt jemand helfen kann..? Ixh fühl mich einfach so machtlos weil mich mein Körper irgendwie anekelt, keine ahnung, und jetzt wo ich nicht mehr ritze versuche ich zum beispiel imme ein paar tage nichts zu essen oder so viel sport zu machen wie ich kann um mich zu ändern aber es frustriert mich irgendwie alles nur.
Also falls irgendwer weiß wie ich aus dieser Frustration raus komme helft mir bitte.
Lg Xx