Erstman -> Fett abbauen

Tipps dazu: Nicht nur wenige Kalorien zu sich nehmen, sondern auch wenig Kohlenhydrate, da diese als Energiespeicher in Form von Fett im Körper abgelegt werden. Ein guter Tipp ist es, generell nur Wasser zu trinken, so spart man sich schonmal viele Kalorien nur durch die Getränke

Straffer Po, Bauch, Beine --> Fitnessstudio!

Da ich selbst ein Fitnessmodel bin ( männlich ) besuche ich fast täglich das Fitnessstudio und habe auf diesem Gebiet sehr viel Erfahrung. Wenn man als Frau nur abnimmt, aber seinen Körper nicht richtig formt, ist man vielleicht dürr, aber man besteht nurnoch aus Haut und Knochen und hat keinerlei Rundungen. Besonders ansehnlich beim weiblichen Po ist es, wenn man die sogenannten "Squats" macht. Das Ergebnis darf sich dann sehen lassen Viel Spaß